Nous vivons dans un monde où l’urbanisation et les mauvaises habitudes alimentaires augmentent à un rythme rapide. Bien que nous puissions recourir à diverses méthodes pour rester en forme et en bonne santé, nous pouvons aussi commencer simplement – une simple tasse de boisson détox chaque matin. Nous vous proposons quatre boissons si faciles à préparer que vous pouvez jurer tous les matins –
1.Concombre – Menthe
L’été approche et vous avez juste la bonne boisson pour vous réjouir ! Les feuilles de menthe sont largement connues pour leur effet apaisant et leur capacité à faciliter les processus de digestion. Pas étonnant, c’est un favori parmi les refroidisseurs (rappelez-vous, vierge mojito?). Couplé avec du concombre et du citron, vous vous êtes fait une belle boisson!
À faire : hacher et mélanger le concombre avec les feuilles de menthe dans une tasse d’eau. Filtrez la boisson. Ajouter une pincée de citron et de sel noir pour un meilleur goût. Ajoutez des glaçons si vous le souhaitez et le tour est joué !
2.Thé au miel et au citron et au gingembre
Si vous êtes amateur de thé, la moitié de votre travail est fait et si vous aimez le thé noir, tout votre travail est fait ! Le miel et le gingembre aident à réduire les maux de gorge et le rhume. En plus de vous apaiser du froid, ils aident également à détendre vos muscles et à renforcer votre immunité.
À faire : Faites bouillir 3 tasses d’eau et ajoutez une cuillère à café de gingembre finement haché. Ajoutez vos feuilles de thé préférées, un filet de jus de citron et une cuillère à café de miel. Filtrez et dégustez !
3.Thé au curcuma
Attendez, ne froncez pas déjà les sourcils ! Nous savons que le curcuma n’a pas l’air génial, mais qu’est-ce qui est « détoxifiant » sans curcuma ? Avec les innombrables avantages du curcuma (nous avons notre propre Ayurveda pour le soutenir) comme le renforcement de l’immunité, la réduction des symptômes de l’arthrite, la gestion des syndromes du côlon irritable et des propriétés anti-inflammatoires, qu’est-ce qu’il n’y a pas à aimer avec le curcuma ?!
À faire : ajoutez une demi-cuillère de poudre de curcuma et de gingembre dans une tasse d’eau bouillie. Ajoutez une pincée de jus de citron et de miel selon vos besoins. Mettez du poivre noir, si vous le souhaitez. Mélangez et le tour est joué !
4.Vinaigre de cidre de pomme
Connu pour ses propriétés laxatives et régularisant les taux de cholestérol et de sucre dans le sang, le vinaigre de cidre fait des merveilles s’il est consommé à jeun.
À faire : ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à votre tasse d’eau tiède. Ajoutez du poivre noir, du jus de citron et du miel, si vous le souhaitez. A consommer à jeun pour un meilleur effet. Ensuite, asseyez-vous et regardez des merveilles !
