Les non-fumeurs peuvent reconnaître un fumeur presque immédiatement. L’odeur du tabac, la toux persistante, plus un certain manque de patience qui se manifeste dès qu’ils finissent une cigarette. Ce sont tous des «racontes». Si c’est vous, des amis et des parents vous ont probablement incité à arrêter. Ce n’est pas pour vous faire honte ou vous embarrasser, mais simplement pour fournir des faits tels que les 10 principales raisons pour arrêter de fumer dès maintenant. Il n’est pas trop tard et pourrait vous sauver la vie.
- 1- Fumer vous fait paraître plus vieux.
Fumer vous donne des rides du visage et entraîne un vieillissement prématuré de la peau sèche. Cela fait également noircir et jaunir vos dents avec vos ongles. De plus, le tabagisme à long terme peut entraîner des maladies des gencives et des ulcères, ainsi que des infections pouvant entraîner la perte des dents. - 2- L’odeur de fumée reste dans vos vêtements, vos cheveux, votre voiture et votre maison.
Il vous précède lorsque vous entrez dans une pièce, afin que tout le monde sache que vous fumez. Vous ne le remarquez plus, mais tout le monde le fait. - 3-Dommages à vos ondes
La « toux du fumeur » révélatrice est la façon dont le corps élimine les produits chimiques et les toxines qui pénètrent dans vos voies respiratoires et vos poumons en fumant. Cela finira par provoquer des mucosités et peut conduire à une bronchite chronique. - 4- La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est assez courante chez les fumeurs.
Quelle est la fréquence ? 8 cas sur 10 sont dus au tabagisme. - 5-Votre système immunitaire est affecté
Le tabagisme réduit votre capacité à combattre les infections. Si vous fumez, vous avez plus d’infections des voies respiratoires que les non-fumeurs. - 6-Vaisseaux sanguins restreints
Causes de la nicotine nos vaisseaux sanguins pour resserrer et resserrer le flux sanguin. Cela augmente votre risque d’hypertension artérielle, d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. - 7-Maladie cardiaque!
Vous êtes beaucoup plus vulnérable aux maladies cardiaques si vous fumez. Les fumeurs représentent un cinquième de tous les décès dus à une maladie cardiaque et un taux de mortalité dû à une maladie coronarienne 70% plus élevé que les non-fumeurs. Fumer un paquet par jour double votre risque de crise cardiaque. - 8-Complications du diabète,
Le tabagisme augmente la quantité de résistance à l’insuline dans le corps, provoquant une progression plus rapide du diabète de type 2. Si vous fumez et souffrez de diabète, vous risquez davantage de développer une maladie rénale, des problèmes oculaires et une crise cardiaque. - 9-Cancer, Cancer, Cancer!
Le cancer du poumon est la cause la plus fréquente de décès par cancer chez les hommes et les femmes, et le tabagisme est la première cause de cancer du poumon. Cela augmente également votre risque de cancer de la gorge, de la bouche, du rein, de l’œsophage et de la vessie. - 10-Fumer affecte négativement la santé de votre famille
Peut-être que vous ne le saviez pas, mais 37 000 à 40 000 personnes meurent chaque année de la fumée secondaire.
Les enfants sont exposés à la fumée secondaire entraînant des problèmes respiratoires chroniques, une bronchite, de l’asthme avec des crises plus graves, une pneumonie et des otites.
Les nourrissons sont plus à risque de SMSN ou de syndrome de mort subite du nourrisson avec plus de 1000 décès par an. Peut-être ne saviez-vous pas à quel point votre tabagisme affecte ceux que vous aimez. Vous pouvez respirer plus facilement, tousser moins et améliorer votre état de santé général si vous prenez le pas pour arrêter de fumer dès maintenant.
